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Thérapie diététique pour la narcolepsie

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Thérapie diététique pour la narcolepsie

La narcolepsie affecte un sur 2 000 Américains. Alors que des accès soudains de sommeil et une somnolence diurne sont des symptômes courants de la narcolepsie, la sévérité de la maladie varie selon les individus. Aucune cause ou guérison na été liée à la narcolepsie - les médicaments et la modification du comportement réduisent les symptômes. La thérapie diététique consiste à chronométrer les repas et à incorporer (et à éviter) certains aliments dans une routine quotidienne.

Symptômes

Les personnes atteintes de narcolepsie sendorment, sans avertissement, tout au long de la journée. Les attaques de sommeil soudaines durent de quelques minutes à une demi-heure. Selon la Mayo Clinic, 70% des personnes atteintes de narcolepsie ont également une cataplexie - leur langage devient trouble et ils perdent le tonus musculaire et le contrôle de leurs muscles pendant quelques secondes ou quelques minutes. Dautres souffrent de paralysie du sommeil et sont incapables de bouger ou de parler avant de sendormir ou juste après le réveil. Le comportement automatique est un autre symptôme qui survient lorsquune personne est endormie, mais fonctionne comme si elle était éveillée. La condition interfère avec la vie quotidienne, le travail, les relations et les symptômes peuvent causer des sentiments de dépression ou danxiété.

Causes

Aucune cause na été établie pour la narcolepsie. La génétique, les cellules cérébrales endommagées et les réponses immunitaires anormales peuvent jouer un rôle dans son développement. Les personnes atteintes de narcolepsie ont de faibles niveaux dhypocrétine, un produit chimique dans le cerveau qui empêche les gens de sendormir et gère le cycle de sommeil (REM). Les personnes atteintes de narcolepsie sautent le cycle du sommeil qui ralentit les ondes cérébrales (cycle de mouvement oculaire non rapide) et vont directement dans le cycle REM. De faibles niveaux dhypocrétine peuvent contribuer à un mauvais cycle de sommeil. Les scientifiques étudient un lien entre la narcolepsie et une déficience en hypocrétine.

Qui est à risque?

Thérapie diététique pour la narcolepsie

La narcolepsie est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Les symptômes initiaux (la somnolence diurne est la première) commencent généralement entre les âges de 10 à 25 ans. Avoir un membre de la famille avec la narcolepsie augmente le risque de développer le trouble du sommeil.

Régime et narcolepsie

Les personnes atteintes de narcolepsie devraient limiter leur consommation dalcool, de chocolat et de caféine et éviter den consommer plusieurs heures avant de se coucher. Évitez de manger de gros repas trois à quatre heures avant le coucher (de nombreuses personnes atteintes de narcolepsie éprouvent des difficultés à dormir la nuit). Les personnes atteintes de narcolepsie bénéficient dune alimentation riche en grains entiers, en légumes, en fruits, en produits laitiers à faible teneur en matières grasses et en protéines maigres. Les sucres raffinés et les aliments transformés provoquent des pics et des chutes de sucre dans le sang et des niveaux dénergie - les éliminer dun régime alimentaire contribue à même des distributions dénergie tout au long de la journée. Les repas doivent être réguliers et les personnes atteintes de narcolepsie doivent éviter de manger des repas lourds avant une réunion ou avant de se coucher.

Traitement

Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent prendre différents médicaments pour minimiser les symptômes. Les stimulants aident les personnes à rester éveillées, les dépresseurs aident à réduire la cataplexie et la paralysie du sommeil tandis que loxybate de sodium contrôle la cataplexie. Les horaires de sommeil, les siestes régulières, labsence de fumée et lexercice régulier aident à réduire les symptômes de la narcolepsie.

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